ロング・スロウ・ディスタンス Long Slow Distance
LSDと略す。長い時間をかけて、ゆっくりと長距離を走る、訓練方法。
書籍紹介
ゆっくり走れば速くなる—マラソン・マル秘トレーニング
浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」—マラソン・トレーニング改革
ランニング界に「ゆっくり走れば速くなる」というLSD論を提言し、確立した佐々木監督だが、1995年、ガンで早逝。その遺志を継いだ愛弟子・浅井えり子が、LSDを新しい視点からとらえ「佐々木功の走る世界」をさらに発展させた。ランニングの原点を見つめたトレーニング指導書。